Back to Top

Hej! Detta är webbsporten.se! Här kommer du att kunna läsa om sportnyheter, artiklar och mycket mer inom sporten i Sverige. Oavsett vilken sport du är intresserad av så kan du alltid hitta någonting intressant här. Vi har stort intresse av allt som händer inom sporten i Sverige och vill alltid vara uppdaterade med senaste nytt vad gäller idrottare, sportevenemang, lagserier, tips och mycket mer.

Hitta ett roligt sätt att få motion

fotbollAtt idrotta eller bara röra på sig är otroligt viktigt oavsett ålder. Istället för att barn hamnar hemma framför datorn eller mobiltelefonen så är det viktigt att verkligen komma ut, få frisk luft och motion. Att börja i en sport är perfekt då motionen förvandlas till någonting roligt istället för ett måste, man träffar nya vänner och träningarna blir lika mycket en social sak som en sport.

Har man ett stillasittande jobb är det ännu viktigare att man tänker på att röra sig och inte hamna framför tv:n direkt när man kommer hem. Ta med kollegorna ut på en lunchpromenad, joggingtur eller ett pass på gymmet om möjlighet finns. Det blir alltid roligare om man är några stycken som kan peppa varandra. Vill man inte träna på gym eller jogga efter jobbet så kan man prova att börja i en sport, vilket går lika bra som vuxna. Börja rida, spela tennis, innebandy eller någonting annat. Många sporter har grupper för vuxna nybörjare eller seniorgrupper där återvändare kan börja. Då har plötsligt en aktivitet och rörelse blivit en rolig och social sak att se fram emot.

Digitala spel baserade på rörelse

Woman exercising on an exercise bike at the gym
Woman exercising on an exercise bike at the gym

För att undvika stillasittande kommer det ut allt fler spel på marknaden som baseras på rörelse. Ett av dessa är Nintendo Wii Sports, där du kan spela ett antal sporter så som golf, bowling, basket mm. Till spelet ingår en Wii Remote, en spelkonsoll med känslighet för rörelse och position vilket gör det möjligt att spela dessa sporter med realistiska rörelser. Istället för att sitta helt still får man en viss rörelse av spelet och vem vet, kanske hittar man en ny favoritsport att testa på?

Idag finns det också mobilspel som utgår från telefonens gps och du måste ut och röra dig i verkliga livet för att samla poäng. Ett exempel på ett sådant spel är Pokémon Go som har fått miljontals människor, barn som vuxna att komma ut och röra på sig. Ladda ner spelet, packa fikaväskan ta med hela familjen ut på jakt. Det kommer garanterat att inte möta lika mycket motstånd och man får samtidigt både motion och beskåda sevärdheter som man kanske inte hade sett innan. I spelet samlar du nämligen ”Poké Balls” vid olika sevärdheter, som du sedan använder för att fånga Pokémons som dyker upp längs vägen. Ett roligt sätt att på motion på, dock gäller det att se upp för omgivningen och inte enbart se ner i mobilskärmen.